Tại sao ta lại “ngại” bắt chuyện với người lạ?
Bạn có bao giờ bước vào một căn phòng đông người mà chỉ muốn biến mất? Hoặc đi thang máy chung với người khác mà chỉ muốn vờ như đang nhắn tin quan trọng?
Bạn có bao giờ bước vào một căn phòng đông người mà chỉ muốn biến mất? Hoặc đi thang máy chung với người khác mà chỉ muốn vờ như đang nhắn tin quan trọng?
Cảm giác lo lắng, bồn chồn khi phải nói chuyện với người lạ là chuyện rất thường tình. Có người gọi đó là "nhát", người khác lại nói là "ngại", nhưng dù gọi thế nào thì nó cũng là một cảm giác rất phổ biến khi phải tương tác với người mình không quen.
Tại sao ta lại sợ đến thế?
• Sợ bị đánh giá
Ai cũng muốn mình được yêu thích, nên việc bị người khác phán xét là nỗi ám ảnh thường trực. Ta sợ mình nói năng ngớ ngẩn, ăn mặc kỳ cục, hay đơn giản là không đủ thú vị.
• Không biết nói gì
Đứng trước người lạ, đầu óc ta bỗng trống rỗng. Mọi chủ đề hay ho bỗng dưng biến mất, chỉ còn lại sự im lặng ngượng ngùng.
Tự ti về bản thân: Nếu bạn không tin tưởng vào giá trị của chính mình, bạn sẽ khó có thể tự tin giao tiếp với người khác.
• Kinh nghiệm không vui
Có thể trong quá khứ, bạn đã từng bị từ chối, chế giễu khi cố gắng làm quen với ai đó. Điều này khiến bạn e dè hơn trong những lần sau.
Nhưng mà, có đáng sợ đến thế không?
Suy nghĩ kỹ mà xem, người lạ chỉ là người bạn chưa có cơ hội làm quen thôi. Họ cũng có những lo lắng, bất an giống như bạn. Và biết đâu, đằng sau vẻ ngoài xa cách kia là một tâm hồn thú vị đang chờ bạn khám phá thì sao?
Vậy, làm thế nào để bớt "ngại"?
1. Thay đổi suy nghĩ
Bắt chuyện chỉ là mở đầu cho một cuộc trò chuyện, không phải là bài kiểm tra hay buổi phỏng vấn. Hãy thả lỏng và xem đó như cơ hội để tìm hiểu người khác.
2. Bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt
Bạn không cần phải "bắn" ra một tràng câu hỏi phức tạp. Chỉ cần một lời chào, một câu hỏi về thời tiết, hay một lời khen chân thành cũng đủ để phá vỡ bầu không khí ngượng ngùng. Ví dụ, bạn có thể khen chiếc áo khoác của họ đẹp, hoặc hỏi họ có biết quán cà phê nào ngon gần đây không.
3. Tập trung vào người đối diện
Hãy lắng nghe họ nói, thể hiện sự quan tâm đến câu chuyện của họ. Đặt những câu hỏi mở để khuyến khích họ chia sẻ nhiều hơn. Điều này sẽ giúp bạn bớt chú ý vào những lo lắng của bản thân.
4. Tự tạo cơ hội
Đăng ký một lớp học, tham gia một câu lạc bộ, hoặc đơn giản là ra khỏi nhà và đến những nơi đông người. Bạn sẽ có nhiều cơ hội hơn để gặp gỡ và làm quen với người mới.
5. Chuẩn bị sẵn một vài câu mở đầu
Hãy nghĩ ra một vài câu hỏi hoặc chủ đề mà bạn có thể sử dụng để bắt đầu cuộc trò chuyện. Ví dụ: "Bạn có thường đến đây không?", "Bạn đã xem bộ phim mới nhất chưa?", "Bạn có biết quán ăn ngon nào gần đây không?"
6. Thực hành thường xuyên
Càng thực hành nhiều, bạn sẽ càng cảm thấy tự tin hơn. Hãy bắt đầu bằng việc trò chuyện với những người bạn quen biết, sau đó dần dần mở rộng ra những người bạn chưa quen.
7. Đừng sợ bị từ chối
Không phải ai cũng sẽ sẵn sàng trò chuyện với bạn, và điều đó hoàn toàn bình thường. Đừng để một vài lần bị từ chối làm bạn nản lòng.
Đừng để nỗi sợ hãi cản bước bạn giao tiếp với mọi người.
Hãy mạnh dạn bước ra khỏi vùng an toàn, chủ động trò chuyện với những người mới. Bạn sẽ bất ngờ với những điều thú vị mà cuộc sống mang lại và biết đâu, người bạn thân nhất của bạn đang ở đâu đó ngoài kia, chỉ chờ bạn mở lời chào.
Nguồn: Sưu tầm
Lead The Change không có gì ngoài những cơ hội học tập quốc tế ngắn hạn như tại Philippines hay tại Singapore, giúp các bạn “hết ngại” bắt chuyện với người lạ, biến người lạ những những kết nối ý nghĩa, chất lượng, toàn cầu, và chân thành mãi về sau.
Nếu bạn muốn thoát ra khỏi những vùng an toàn, bình thường hóa và tìm thấy ý nghĩa khi can đảm bước đến bắt chuyện cùng những người xa lạ, hãy tham khảo những “bước đệm” sau đây:
Cơ hội du học tiếng Anh tại Philippines (có hỗ trợ ưu đãi lên đến 50% khi nhập học tháng 9 - tháng 12).
Lead The Change Exchange Trip 2025 Singapore: Cơ hội Du học ngắn hạn, trau dồi tư duy và kỹ năng thế kỷ 21 tại Singapore 2025 (chỉ dành cho 30 bạn trẻ Việt phù hợp)
Lead The Change Monthly Gathering - Kịch Ứng Tác vào lúc 18:00 - 20:00, 16/08/2024